Sam Hertel

Ihr Personal Trainer

"Wissen ist nicht genug, wir müssen es anwenden. Wollen ist nicht genug, wir müssen es tun."

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Gewichtsreduktion

  • Entwicklung des eigenen Trainings- und Ernährungskonzeptes
  • 18Kg Gewichtsverlust im Selbstversuch

Kampfsport Trainer

  • Selbstverteidigung und Wettkampf
  • Jahrelange Erfahrung im Kampfsportunterricht
  • Ehemaliger Leistungssportler im Bereich Fußball und Taekwondo

Gesundheitstraining

  • Spezialisierung auf Training mit klein Geräten (TRX/Kettleball/Terrabändern/Luft Pads) zur Rückführung der vollen Leistungsfähigkeit
  • Rehabilitation Übungen mit „Medical Flossing“
  • Anwendung von Kinesio Tape
  • Funktionelles Training

Trainingsangebote

  • Leistungssteigerung (Funktionell/Schnellkraft)
  • Selbstverteidigung und Kampfsport
  • Gewichtsreduktion und Körperstraffung
  • Aufbautraining (Rehabilitation und Kraft)
  • Triggerpointtraining / Massage & Faszientraining
  • Individuelles Fußballtraining
  • Bodybuilding (Männer /Frauen)
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Ausbildungen

  • Fitness Trainer
  • TRX-Trainer
  • Kampfsport Trainer (Taekwondo)
  • Funktional Trainer
  • Ernährungs Coach
  • Personal Trainer

Sind Sie neugierig geworden oder haben noch Fragen?

Dann scheuen Sie sich nicht und kontaktieren Sie mich per Mail oder Telefonisch.

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